Aktywnie Rodzinnie

Nabierz sił, odzyskaj moc, zdrowie i witalność!

30.03.2018 - 06.04.2018


Zapraszamy na naturalną terapię przy pomocy ćwiczeń jogi hormonalnej, oddechu, medytacji i relaksacji, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich i męskich hormonów. Podczas wewnętrznego masażu (który odbywa się w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnych technik oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości. Ten rodzaj jogi pomaga zachować młody wygląd, poprawia metabolizm, wpływa na całą gospodarkę hormonalną w naszym organizmie, redukuje zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe, łagodzi objawy menopauzalne oraz reguluje cykl menstruacyjny.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, a w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę, trzustkę, wątrobę oraz nadnercza.

Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności. Jej efekty odczuwalne są już na początku praktyki. Bardzo szybko można zaobserwować:
  • poprawę nastroju 
  • zmniejszenie napięcia, niepokoju i drażliwości
  • ustąpienie dolegliwości związanych z kręgosłupem i słabym krążeniem
  • lepszy sen
Ten wyjazd, to wspaniała okazja do odpoczynku i aktywnie spędzonego czasu z bliskimi.  Pobycia trochę razem ale też osobno, bo każdy z Was będzie miał mnóstwo atrakcji do przeżycia. Wszyscy się głęboko zrelaksujecie i odprężycie, odpoczywając od codziennych obowiązków.
W trakcie tego wyjazdu będziemy otwierać się na lepszą komunikację ze sobą, swoimi potrzebami, pragnieniami i emocjami, wzmacniając jednocześnie naszą przestrzeń psychiczną.


PROGRAM


Przykładowy plan dnia:
  • 08:00 - 10:00 - poranna praktyka jogi
  • 10:00 - śniadanie
  • 11:00 - 17:00 - plażowanie, zwiedzanie, zakupy
  • 17:00 - 19:00 - popołudniowa praktyka jogi
  • 19:00 - obiadokolacja
  • 20:00 - integracja wieczorna

DOSTĘPNE ATRAKCJE


  • Zajęcia jogi
  • Zwiedzanie STREF MOCY /Chichen Itza, Isla Mujeres/ oraz okolicznych miasteczek Cancun, Playa del Carmen
  • Kąpiele w cenotes i w morzu karaibskim
  • Relaks i odpoczynek na plaży
  • Zakupy na lokalnych bazarach
  • Rytualny Temazcal
  • Wieczorne "wyjścia na miasto"
  • Snurkowanie (dodatkowo płatne)
  • Pływanie z delfinami (dodatkowo płatne)
  • Jazda konna po plaży (dodatkowo płatne)
  • Masaże (dodatkowo płatne)


HOTEL


Położenie

Hacienda położona jest w miejscu otoczonym przez las pełny starych drzew, blisko miasta a jednocześnie daleko od hałasu i pośpiechu.

Hotel znajduje się dwadzieścia minut od lotniska i od centrum Cancun, oraz pół godziny od plaż Riviera Maya. Miejsce zapewnia atmosferę spokoju i harmonii, idealną na odpoczynek oraz przeżycie tajemnicy i przygody.

Pokoje

Wszystkie pokoje wyposażone w łazienkę z dwoma umywalkami oraz prysznicem, suszarkę do włosów, deskę do prasowania, szafę, sejf, minibar (płatny dodatkowo), szybki internet Wi-Fi. Pokoje są 2 osobowe z dwoma łózkami małżeńskimi.

Wyżywienie
Śniadania i obiadokolacje.

Wellness
Basen w stylu cenoty z trzema głębokościami (50 cm, 140 cm, 260 cm),
jacuzzi, sala, masażu, temazcal z wodospadem, siłownia, ścianka wspinaczkowa, stół do ping ponga, tropikalne ścieżki na spacery.


CENA I REZERWACJA MIEJSC


Od 2000 USD za osobę  (6900 PLN po kursie z dnia: 2018-01-05)

CENA ZAWIERA:

  • zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym
  • wyżywienie HB (śniadania i obiadokolacje);
  • 2 całodzienne wycieczki do Chichen Itza - Ikkil, Isla Mujeres;
  • warsztaty jogi
  • opieka organizatora na miejscu
  • wellness
  • Internet Wi-Fi w hotelu
  • transporty na miejscu zgodnie z programem

CENA NIE ZAWIERA:

  • transportu z Polski do Cancun (biletów lotniczych)
  • napiwków
  • wycieczek i aktywności dodatkowych (sporty i atrakcje wodne tj. pływanie z delfinami, snurkowanie, rejsy, inne wycieczki niż wymienione w programie)
Zgłoszenia prosimy kierować na e-mail: biuro@malaymata.com

Cena została skalkulowana dla 1 osoby, przy założeniu, że w wycieczce biorą udział 2 osoby zakwaterowane w tym samym pokoju.


WARSZTATY


Warsztat poprowadzi BASIA MAZIARSKA ze szkoły jogi kundalini JOGAMED

www.jogamed.pl

Nauczycielka i trenerka instruktorów Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana. W kwietniu 2008 ukończyła I w Polsce kurs instruktorski (certyfikowany przez KRI- Kundalini Research Institute). Od stycznia 2008 roku prowadzi regularne zajęcia jogi kundalini w Warszawie. Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku od hatha jogi (u Adama Bielewicza i Sławomira Bubicza) i tantra jogi (Ar Luczis Pustota). W kwietniu 2012 ukończyła II stopień nauczycielski Jogi Kundalini w Londynie i Tajlandii. We wrześniu 2014 roku uzyskała uprawnienia trenera instruktorów jogi kundalini "Associate Trainer".

Terapeutka Jogi hormonalnej - ukończyła 3 stopniowy kurs Jogi Hormonalnej u autorki tej metody Dinah Rodrigues w lipcu 2012. Kurs jest autoryzowany przez Międzynarodową Organizację Jogi (International Yoga Teachers Association). Terapeuta jogą dla kobiet - absolwentka kursu dla nauczycieli jogi "WOMB Yoga" - sierpień 2015r.

Uzdrowiciel i instruktor Sat Nam Rasayan -metoda uzdrawiania w tradycji Jogi Kundalini – Sat Nam Rasayan u nauczyciela i mistrza tej technologii – Guru Dev Singha. Ukończyła kursy 1 i 2 stopnia Sat Nam Rasayan (Poziom 1 - Praktyk, poziom 2 - Uzdrowiciel). Prowadzi kurs Sat Nam Rasayan poziomu 1 w Polsce. Od 2008 oferuje indywidualne sesje Sat Nam Rasayan.